「ふと気づくと肌のシミやシワが増えている」「若いときよりも疲れやすくなった」「実年齢よりも高めに見られることが多い」そんな悩みを抱えていませんか？ 人は必ず老いるものですが、老化が早くなる原因は必ずしも個人差だけではありません。今回は、老化を早めてしまうNG習慣をご紹介します。老化の根本的な原因をはじめ、今日から簡単にできる対策方法も併せてご覧ください。【関連記事】筋トレ歴30年の「筋トレ博士」が伝授