年齢を重ね、つねに元気でいるためには習慣づくりがとても大切です。女性の生き方についての著者もある中道あんさんは、先日60歳を迎え、健康など内面を意識する暮らしを心がけているといいます。詳しく教えていただきました。60歳になった私が70代まで続けたい習慣普段から通っているピラティストレーニングは、行きつけの美容室の先生と一緒です。同世代で働く私たちはなんだかんだいっても体が資本。お互いにいつまでも動ける体