トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。前回の炭水化物に引き続き、今回は「たんぱく質とは何か？」について解説致します。【関連記事】ゴルフで怪我をしやすい４つの部位！痛くなったら要注意です！たんぱく質は必要？たんぱく質の重要性については昨今メディアで取り上げられることが多く、皆様も身体作りと言えばたんぱく質！というイメージが強いのではないでしょうか。またトレーニングブームから、男女問わず