「サラダチキン」「プロテイン」…タンパク質はしっかりとれる？【画像】当てはまったら要注意！こんな人はタンパク質不足かも…!?ここ数年の“タン活（タンパク質を積極的にとること）”ブーム。タンパク質が不足すると筋肉量が落ち、疲れやすくなるなど万病のモトに！そこで健康のためにタンパク質の摂取に努める人が増えている。しかし管理栄養士の金津里佳さんは、ブームの陰で“効果の少ないタン活をしている人がかなり