食楽web 「痩せたい」という願いはもはや現代人の普遍的なテーマ。しかし痩せないどころか、なぜか太る。「そこそこ運動してるし、そんなに食べていないのになぜ？」。そう嘆いている人も多いのでは？ でも、太る理由は単純明快で、「摂取カロリー＞消費カロリー（新陳代謝カロリー含む）」。食べていないつもりでも実は食べていて、摂取カロリーが運動の消費カロリーを上回っているから