「糖尿病の改善には筋力トレーニングが効果的である」と言われていますが、一体どのような効果があるのでしょうか。継続することがなかなか難しい運動ですが、週2～3日のトレーニングや日常生活でできる簡単な筋力トレーニングの方法もあるようです。一方で、筋力トレーニングをおこなう際には注意が必要な点もあるとのことです。今回は「理学療法士」の相澤さんが、糖尿病に効果的な筋力トレ&#1254