今夏は猛暑日が続いています。これからが夏本番といわれる中、体調管理に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。 だるい、疲れやすい、食欲がないなど、夏の暑さを原因とする体調不良を夏バテと称しますが、最近は「隠れ夏バテ」と呼ばれ、実は気が付いていないだけで、体調不良を抱えている状態の方も増えています。放置すると大変な隠れ夏バテ。今回は、症状や原因、そして今日から簡単に実行できるセルフケアも併せ