「夏に向けて、背中開きアイテムを着こなすために、美しい背中を手に入れたい！」。そんな方のために、自宅でできる背中トレーニングを紹介します。 教えてくれたのは、モデル兼フィットネストレーナーの岩崎志保さん。岩崎さんはピラティスインストラクターとして活動しているため、今回はピラティスの動きを取り入れたトレーニングを教えていただきました。 表層筋を鍛えるいわゆる筋トレとは違