ぽっこり下腹や肩こりなど、体の悩みの多くは股関節のかたさが原因。骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんの寝たままできる股関節ほぐしで、体すっきり！「寝たまま股関節ほぐし」でウエスト7cm減、肩こり、冷えが解消！なにをしてもやせない、常に体が重いというのはESSE読者共通のお悩み。「一見関係ないように感じますが、それらの悩みは、じつは股関節のかたさが原因です」と話すのは、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaok