ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることをつづります。今回は、材料を入れて煮込むだけでOKな「サムゲタン」のつくり方を教えてくれました。材料を入れて煮込むだけ！簡単「サムゲタン」レシピ家族みんな大好き、そしてなにより簡単につくれる「参鶏湯（サムゲタン）」。サムゲタンは材料を