年齢を重ねるごとに、やせにくくなったと感じている方もいらっしゃるのでは？料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、ダイエットするなら、体の中から整えことがいちばんなんだそう。そこで今回は7か月で16kgやせた48歳のMさんを例に、成功した3つのポイントを教えてもらいました。アラフィフでも7か月で16.4kg減！成功した3つのポイント年明けからすでに1か月半近くが経とうとしていますが、お正月太りは解消