少しずつ秋の気配が感じられ、どっと夏の疲れが出てくるこの時期も、しっかりとエネルギーを補給し胃腸を労わることが大切です。そこで今回は、疲労回復に良い食材を使ったレシピを薬膳料理家のちづかみゆきさん（@miyukichizuka）に教えていただきました。秋の乾燥や便秘が気になる方にもおすすめの一品です。夏の疲れ対策や秋の乾燥におすすめのレシピ今年の夏は暑かったですねー。気力でがんばっていたけれど、少しの秋の気配と