観測史上最速となった2022年の梅雨明け。暑く、そして長い夏を乗り切るためにも、しっかり食べて夏バテ対策をしたいところ。今回、薬膳料理家のちづかみゆきさん（@miyukichizuka）に教えていただくのは、夏バテ対策にぴったりの牛肉と野菜を合わせて作る和え物です。ピリ辛で暑い日にぴったりの一品です。今すぐ夏バテ対策、始めましょう！2022年は観測史上最速の6月に梅雨明けしてしまい、いきなり連日の猛暑。戻り梅雨の予報も