健康的にやせられる！と大注目のオートミールレシピが好評のたっきーママさん。お弁当にもおすすめのレシピを教えてくれました。今回は、テンションが上がる「タコライス弁当」です！レンジで完成！オートミールダイエット弁当オートミール1食分（30g）は白米1食分（150g）に比べてカロリーが1／2以下、糖質が約1／3とヘルシー。しかも食物繊維は約7倍も含まれていて、腸内環境が整います。 ●食物繊維が豊富でおいしい！ご