栄養状態や衛生環境の改善、医療の発達などにより、「人生100年時代」と言われる現在ですが、なにもしなければ当然のように脳も体も衰えてゆきます。高齢者の方はもとより、30〜40代のみなさんも、早くから脳トレ習慣を始めることが大切です。ところが、「頭を使う脳トレはしんどそう」「ハードな運動は大変」と感じる方もいるのでは？家族に高齢者の親がいる方は、どうやって脳トレ習慣を身につけて取り組んでもらうかで頭を悩