ビデオ会議で予定が埋まり、ひっきりなしにメッセンジャーアプリの通知が鳴り、その対応に追われ1日が終わるーー。現代のビジネスパーソンにとって、体調管理は欠かせない。膨大な情報がうずまくなかで、健康な心身をもとに「正確な判断」を下さなくてはならないからだ。ハイパフォーマンスを発揮し続けるビジネスパーソンほど、睡眠に細心の注意を払っている。それは、デジタルマーケティングの世界において成果を出し続けている