やろうと決めたことが続かない。やるべきことに追われて結局どれもうまくいかない。こうした状況を改善するために、読んでおきたい一冊がある。『ためない習慣』（金子由紀子著、青春出版社刊）だ。本書によると、習慣には２つの種類があるという。一つ目は、「毎朝、５km走る」「週に２冊ずつ本を読む」といった努力の蓄積がそのまま成果に反映する「積み上げる習慣」。もう一つは、目の前にある問題を取り除き続けることで身につ