「こんなことでへこたれるなんて！もっと心を強くしたい」「この鬱々とした気持ちは、どうすれば変えられるの？」「折れない鋼の心を手に入れたい！」安定したメンタルは、毎日を健康的に過ごすためにとても大切なもの。だからこそ、落ち込みやすい人や物事を引きずりやすい人は、「心を強くする方法」、「気持ちを明るくする方法」といったテーマの本を読んだりします。でも、忘れてはいけないのが、「心と体はつながっている」と