20〜30代に増えていると言われるスマホ老眼。予防にはスマホやパソコンを長時間使わないことですが、仕事で使う人も多く、なかなか難しい場合があるでしょう。そこで、今すぐ取り入れられる対策法をご紹介します。 スマホ老眼の原因とは？私たちの眼は、モノを見るときに、レンズの役割をする「水晶体」とその周りにある「毛様体筋」と呼ばれる筋肉を使ってピント調整をしています。スマホ老眼は、スマホやパソコンで眼を