生理前〜生理中は、「いつもはこれくらいで怒らないのに」と無性にイライラする気持ちを抱えて過ごす方が少なくありません。なかには、「友達・彼氏と喧嘩してしまった」「会社の後輩をきつく叱ってしまった」など、“いつもと違う自分”とうまく付き合えずに反省・後悔している方もいるでしょう。そんな期間が毎月10日近くも続く女性って、本当に大変ですよね。では、このイライラした気持ちはどう静めたらよいのでしょうか。今回