サプリ

ダイエット？下痢？烏龍茶のメリット・デメリット

ダイエットに効果的として一時期注目を浴びていた烏龍茶ですが、飲み過ぎては逆に身体に悪影響を与えてしまう飲み物です。お酒の席や外食などで出され…

1月9日 6時0分

ドライマウスによって起こる病気、病気によって起こるドライマウス

単なる口の中の乾きだと思われがちなドライマウス。口臭が問題になるだけでなく、様々な病気発症の原因や兆候となりうる、意外と怖い症状であることを…

1月9日 1時0分

今年はみかんが高騰！みかんの正しい食べ方で丸ごと味わう。

こたつでみかんは冬の定番ですね。でも正しい食べ方ってご存知でしょうか？もしみかんの皮を剥いたら丁寧に筋を取って皮と一緒に捨てていたらそれは残…

1月8日 11時0分

コーラをかけて放置するだけ！コーラを使った簡単トイレ掃除

大掃除をしても早くも汚れはじめるのがトイレ。トイレ掃除の方法は様々ですが、炭酸飲料のコーラを便器にかけてトイレを綺麗にする方法があるのは知っ…

1月8日 6時0分

お腹がゴロゴロしやすいあなた。上手な対処法を知っている？

何かと頻繁に下痢や下痢に伴う腹痛を起こしてしまうあなた。ただトイレに駆け込むだけで「またか」と諦めている人も多いようですが、症状を軽くするた…

1月8日 1時0分

「脳」のデトックス、アートセラピーでスッキリ

アートセラピーは欧米の治療現場に積極的に取り入れられていて、日本ではまだあまりなじみがないのが現状ですが、ストレスの解消によって心身にとても…

1月7日 11時0分

何度くらいが「発熱」？平熱や高熱、微熱の判断基準とは

「ちょっと調子が悪いかも」「風邪っぽい」そう感じたら、体温計で熱を測りますよね。ですが熱が思ったよりも高くなければ、休まずに出勤する人もいま…

1月7日 6時0分

夜勤労働者ほど太りやすいことが報告されている

夜勤労働者ほど健康を害しやすいと言われますが、夜勤労働がもたらす悪影響はそれだけではないようです。何と夜勤労働者は、日中働く人よりも太りやす…

1月7日 1時0分

今年は「ごま」生活はじめよう！なんにでもトッピング！

ゴマの発祥地は紀元前のインドで、現在では東南アジアや中近東で広く栽培されています。この小粒のゴマですが、健康や美容の効果は万能だと言えるパワ…

1月6日 11時0分

鉢を寒さから守ろう。冬でも植物を傷めないガーデニング術

ミントやラベンダーなどのハーブを育てれば料理の幅も広がりますから、最近はガーデニングに精を出す人も少なくはありません。植物を育てるにあたって…

1月6日 6時0分

身近にいない？隠れサイコパスは一見有能な人が多い！

近頃ではよく耳にするようになったサイコパスという言葉。自己中心的で他人に冷酷な振舞いのできる精神異常者とされています。でもそのような人はそれ…

1月6日 1時0分

年末年始に溜め込んだ毒素はドクダミ茶でなかったことに！？

毒を抑えるという意味からドクダミという名前で呼ばれているこの植物、その名の通りドクダミの浄化作用は驚くべきものがあります。道端に生い茂ってい…

1月5日 11時0分

朝食には豚汁がおすすめ！デトックス＆ダイエット効果が優秀

日本にずっと昔からなじみのある豚汁は、簡単ながらにいろんな効果がある嬉しい料理です。豚肉にはデトックス効果がありますが、味噌汁がベースになっ…

1月5日 6時0分

喉の奥から変なニオイが！口臭よりも深刻な喉からのニオイ

ちゃんと歯を磨いて、舌も磨いて、歯間ブラシも使ったからオーラルケアはバッチリなはず。それなのに口が臭う、喉から口臭がするという経験はないでし…

1月5日 1時0分

その症状「冬バテ」かも。冬バテ予防のための生活習慣

このところ疲れが取れにくい、筋肉が凝りやすい、寝つきが悪い、イライラしやすい、頭痛が増えた、などの症状は「冬バテ」かもしれません。年末年始は…

1月4日 11時0分

電気代を節約！追い炊きなしでお風呂を簡単に保温する方法

せっかく熱々に沸かしたお風呂も、寒い日だとすぐに冷えてしまいますよね。お湯が冷める度に追い炊きをしていては、電気代がかさむばかりです。追い炊…

1月4日 6時0分

もうやめよう。迷惑で危険な「スマホゾンビ」は罰するしかない？！

最近では誰しも使用しているスマートフォンではありますが、どうやら今国内を含めた世界中でスマホゾンビと言われる人が激増しています。わたしたちの…

1月4日 1時0分

知らないと損!! セルフメディケーション税制の計算方法

世界保健機構(WHO)では「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」がセルフメディケーションと定義しています。2017年…

1月3日 11時0分

クセになっているのはどっち？胸式呼吸と腹式呼吸の違いを再確認

呼吸法には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の2種類があって、このどちらにもそれぞれ大切な役割があります。よく腹式呼吸が健康に良いという話もあります…

1月3日 6時0分

今年から始めたい「筋トレ」。でも、してはいけない3つのタイミングがある

肉体改造や体型の維持のため筋力トレーニングを行っているあなた。あるいは今年こそ筋トレを習慣にしようと思っているあなた。早朝、昼食後、退社後な…

1月3日 1時0分