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外出時の防寒具は玄関にまとめてすっきり。「夏用をしまう」「冬用を出す」は一気に行って習慣化する
寒くなるにつれ出番が増える防寒用の小物類。ついついリビングなどに置きっぱなしになったり、どこに置いたかわからなくなったりしませんか？4人家…
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リュウジさん直伝！伝説級の味わい「ジャーマンチキン」。火がとおりにくいジャガイモはレンジでホクホクに
YouTubeやSNSで次々とバズレシピを発信する料理研究家のリュウジさん。ご飯もおかずも進む伝説級の味わいが人気を集めています。今回はそんなリュウジ…
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子どものスマホやゲームは規制しなくていい。しかる前に親がやっておきたい「目からウロコの対策」
子育てをしていると、子どもとスマホやゲームの関わり方について悩む人も多いのではないでしょうか。つい「いつまでやってるの？」と叱（しか）ってし…
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「ヒートショック」を避けるお風呂の上がり方。異変を感じて「すぐに立ち上がる」はNG
じつは交通事故よりも多いといわれる、風呂場での死亡事故。安全に入浴するにはどうすればよいでしょうか。ここでは、温泉療法専門医の早坂信哉先生が…
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80代、朝食は50年固定、筋トレもストレッチも欠かさない。心も体も健康でいるための「習慣」／鳥居ユキさん：12月に読みたい記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、12月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！81歳で今もなお世界で活躍しているデザイナーの鳥居ユキさん…
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老けない姿勢をつくる「簡単足裏ほぐし」4つ。芸能人も通う人気トレーナーが伝授！
若々しい人と老けた人の見た目を分けるのが「姿勢」。今回は、芸能人も通う姿勢トレーナーのKAORUさんに、「老けない姿勢」づくりにつながる4つの足裏…
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贈り物を上手に断る5つのコツ。まずは感謝を伝える、理由はシンプルでいい
これから年末に向けて、贈り物のやり取りが増えます。いただくのはうれしいけれど、ものが増えるし、お返しの負担を考えると気が重くなることも。「い…
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高山なおみさんが訪ねる「となりのオハコ料理」。料理上手な“心のお隣さん”かもめ食堂の台所で、ポテトサラダといわしの梅しそフライをつくる
料理家・高山なおみさんが、心のお隣さんのように感じる十二人を訪ね、それぞれの「オハコ料理」を教わる旅に出かけました。京都から沖縄まで、台所の…
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「家がきれいな人」は「キッチンがきれいな人」。片付けが苦手な人こそ“台所”からがおすすめ
年末が近づくと、「なにから片づければいいか分からない…」と手が止まってしまう人も多いもの。整理収納アドバイザーとして数多くのご家庭のサポート…
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年末に「フェイスタオル」を見直してよかった。生地のゴワゴワや変色…手放す基準3つ
タオルの生地がゴワゴワでへたり始めているけれど、正直まだ使えそう…。そんなフェイスタオルの見直すアイデアや、手放すときの基準を紹介します。こ…
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家がキレイな人の「キッチン収納アイデア」3選。転勤6回の引っ越しでわかった、快適な動線づくり
使いやすいキッチンをつくるアイデアを紹介します。夫の転勤による6回の引っ越しを経て「もたない暮らし」にシフトし、その快適さをインスタグラムで…
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「家がきれいな人」の3つの共通点。隠した方がいいもの、飾る方がいいもの：近藤麻理恵（こんまり）さんが伝授
いつもきれいな家には、ものの選び方や配置の工夫にも共通点があるそう。そして、年末年始こそ片付け・掃除習慣を見直すチャンス。家がきれいな人の共…
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ちょっとリッチなスーパー「紀ノ国屋」オリジナルお菓子のおすすめ5選。1度は食べてほしい「レトロ風プリン」も
ちょっとした手土産や自分へのご褒美にピッタリなスーパー「紀ノ国屋」の商品。こだわりの品は大人が「本当においしい！」と思える逸品ぞろいです。今…
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「お風呂で死なない」チェックリスト。冬場のヒートショックを防ぐ方法3つ
入浴は、体温を上げて血流をよくするなど多くの健康効果がある一方で、入り方を誤ると重大な事故につながることも。ここでは温泉療法専門医の早坂信哉…
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年齢より「老けて見られる人」の特徴。年々、オバさん姿勢に近づくのはなぜ？
ふと鏡を見ると、背中や腰が丸まっていませんか？姿勢が悪いと、実年齢より老けて見られる可能性があります。そこで、芸能人も通うスタジオの姿勢ア…
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80歳、夫婦ふたりで楽しむ「リアルな朝食」。焼きおにぎりひとつにゆで卵、具だくさんみそ汁で一日を元気に過ごす
『装苑』の元編集長で、現在はファッションコーディネーターとして活躍する徳田民子さん（80歳）。16年前に長野県安曇野市へ移住したのをきっかけに、…
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フライパンひとつ、10分で完成！ふわっと甘い「カニカマトマトクリームパスタ」レシピ。牛乳とトマトケチャップで簡単
「今日はもうなにもつくりたくない」と思う日もありますよね。そんな日にこそ試してほしいのが、人気インフルエンサー・かずきさんが提案するワンパン…
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埼玉県民自慢の激安店「スーパーマルサン」。270円弁当はご飯しっかり盛りが魅力
埼玉県を中心に展開している激安スーパーマーケットの「スーパーマルサン」は、メディアでも紹介されている人気店。「お弁当の安さと掘り出し物の多さ…
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保存容器を「耐熱ガラス」に替えたら料理の手間が劇的ラクに！驚きのメリット3つ
「家事を少しでもラクにしたい」。それは家事にたずさわるすべての人の共通の願いではないでしょうか。双子育児に奮闘中のESSEonlineライターの谷ノ内…
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71歳の「明るい終活」。食事はシンプルに、古い知識やものを捨てて人生をリセット／石黒智子さん：12月に読みたい記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、12月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！いつも暮らしをアップデートし、さまざまな気づきを発信して…