eltha(エルザ)
-
容姿のことまで誹謗中傷される”カスタマーハラスメント”、理不尽な客にどう対応? 販売員の大変さとやりがい
販売の仕事をしていると、訪れる客からカスタマーハラスメント(カスハラ)を受けることも。タジマオオカさん(@pu92yu)は、食品売り場で接客をす…
-
酷暑だった夏の終わりこそ注意 季節の変わり目で生じる自律神経の対処法とは【監修者に聞く】
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。それが自律神経の乱れという形で姿を現すこともあります。自律神経は身体のさまざまな機能を制御しているの…
-
「いつまでも自分の味方でいてあげて」53歳の女性YouTuber、美魔女メイク発信への想い
”53歳半世紀美魔女”という破壊力の強いキーワードでYouTuber活動をしている、まゆちんさん。中国メイク、純欲メイク、ドールメイクなど、印象的な…
-
「頭皮マッサージ」で眠りの質を高める、自分でできる効果的なやり方とは?
睡眠の質が低下すると、翌日の体調や仕事にも影響が出ます。快眠できない、不眠に悩む、寝ても疲れが取れないという方は多いのではないでしょうか。…
-
老け見えの原因は髪の乾燥にあり? 髪の乾燥を招く生活習慣や予防策とは【専門家監修】
髪がパサつき、枝毛や切れ毛が目立つようになったら、それは髪の乾燥のサインかもしれません。髪の健康は美しさを引き立てる重要な要素です。そのた…
-
その「枕選び」間違ってない? 睡眠の質、肩こり、美容まで影響…プロが教える「寝心地」より大事なこと
昨今、質の良い睡眠の重要性について、注目が集まっています。睡眠の質を向上させるサプリや寝具にも、興味を持つ人が増えました。なかでも「枕」は…
-
口臭、虫歯、老化や全身疾患の原因にも…脱マスクで口内に悪玉菌が増殖、歯科医師監修の「正しいオーラルケア術」
マスク着用ルールが緩和されたことで、マスクを外すシーンが増えてきました。脱マスクで口臭が気にしている人も増えてきています。マスクを着用して…
-
肌のたるみやシワ、くすみ…“糖化”に姿勢が影響? 老けて見えないための姿勢習慣をプロが解説
“糖化”とは、摂取した糖質が体内のタンパク質と結合し、老化物質が生成される現象。肌の弾力が失われ、たるみやシワ、くすみの原因にもなります。…
-
老け顔は“骨の老化”が原因? この3年で顔面たるみが進行中、歯科医師が解説
新型コロナの「5類」に移行を受け、これからマスクを外す機会が増えてきています。長年マスクで顔を隠していて、顔の老化が加速してしまったと思う…
-
“顔面地すべり”に要注意、3年前より老け顔になってない? 歯科医が伝授する「顔筋リフトアップ術」
この夏は、新型コロナ「5類」以降を受けて、長年のマスク生活が緩和されて開放的に過ごした人も多いのでは。マスクをはずしたことで気になるのは顔…
-
日本人の9割が持っている「痩せ菌」って? “腸活”で痩せやすく太りにくい体質を作る方法を専門家が解説
“痩せ菌”や“デブ菌”という言葉を耳にしたことはありますか。これは体重に関わる「腸内細菌」のこと。ダイエットをしても「なかなか痩せられない…
-
まだまだ続く残暑…暑さによる“睡眠の質”低下で腸内環境が悪化? 医師が教える「腸活術」
今年の夏は異常気象と言われるほど酷暑に。夏は体温調整が難しく、腸内環境の乱れから体の不調を引き起こすことも。9月に入ってもこの暑さは続くと…
-
夏の終わりが運命の分かれ道…3タイプある“複合夏老け”の自宅ケアを専門医に聞く「室内温度28度以下に…高温多湿やエアコンも要因に」
夏の間に受けた紫外線や高温多湿などの環境ストレスは、秋になってから肌の老化として現れやすく、「夏老け」と呼ばれています。複数の要因が絡んで…
-
「抜けた髪は生えるまで約3ヵ月かかる」抜け毛が増える秋、薄毛対策を専門医に聞く
秋は抜け毛が多くなる季節と言われており、普段よりも抜け毛が多く心配になる人もいるでしょう。なかには、FAGA(女性男性型脱毛症)で悩んでいる人…
-
車内の子どもを置き去り、繰り返される悲劇…親ができる防止策とは? 保育士・てぃ先生が提言
子どもを車内に放置する“置き去り事故”が立て続けに起きています。仕事が忙しかったり、他のことに気を取られていたりすると、つい子どもが一緒に…
-
“ほくろ”に似た病気のサインかも…「後天性ほくろ」の原因や見分け方を専門医に聞く
紫外線でダメージを受けた肌は、秋になるとシミやほくろといった症状が顕著に現れます。ほくろは、顔や体の特徴の1つとして捉えられることもありま…
-
若くても発症する紫外線による“光老化” 左右非対称のシワやたるみの原因にも…プロが教えるホームケア
紫外線でダメージを受けた肌は、秋になるとシミやシワ、たるみといった症状が顕著に現れます。見た目だけでなく、皮膚がんや免疫力の低下などの健康…
-
“母乳で育てなきゃ”“無痛分娩はダメ”世にあふれる偏見に産婦人科医が警鐘、「“我慢する”だけが解決策ではない」
生理、妊娠・出産、不妊治療など、女性特有の身体の変化や悩みに直面したとき「いかに仕事と両立するか」は多くの人が抱える課題です。産婦人科専門…
-
脱毛は季節によって効果が変わる、なぜ“秋”が最適なのか? 専門医に聞いた
紫外線の多い夏は、脱毛を避けた方が良いと言われています。一方で、日焼けのリスクが低く、体毛の成長期である秋は、来夏まで時間があるため、脱毛…
-
「肩こり」の放置はリスク大? 長引く肩こりが招く症状と病気のサイン 【医師解説】
多くの人が一度は経験したことのある『肩こり』。身近な不調のひとつのため、つい「たいしたことない」とケアを怠る人もいますが、放置すると頭痛や…