「どれだけ良い美容液を塗っても効果を感じにくい」肌老化は内臓の弱りが原因だった

YouTubeチャンネル「漢方養生指導士ロン毛メガネ」が、「シミ・たるみが増える人の共通点｜肝脾腎を見落としている…東洋医学で考える若見えの習慣」と題した動画を公開した。動画では、東洋医学の観点から、顔のくすみやシミ、たるみなどが肌表面の問題だけでなく、体の内側の「気血（エネルギー）」の不足や巡りの滞りに関係していると解説している。

ロン毛メガネは冒頭、どれだけ高価な美容液を使っても効果を感じにくい理由として、「気血がちゃんと顔に届いているかどうか」が重要だと指摘。栄養や水が不足した畑では花が綺麗に咲かないことに例え、体も同様に気血が充実していないと肌トラブルが起きやすいと語る。

特に女性は、「脾（胃腸）・肝・腎」の3つの臓腑を整えることが大切だと述べる。胃腸である「脾」は食事から気血を作る源であり、冷たいものや生ものの摂りすぎは胃腸を疲弊させると注意を促した。「肝」は血を蓄えて気血の巡りを助ける役割を持ち、ストレスや考えすぎによって痛むと、シミや肝斑などの原因になると説明。さらに、生命力の土台である「腎」が弱まると、気血を支える力が低下し、乾燥や血行不良につながると解説している。

これらの不調を整えるセルフケアとして、脾・肝・腎の経絡が集まる「三陰交」というツボを紹介。足の内くるぶしから指4本分上にあるこのツボを、お灸や親指で優しく刺激することで、気血の巡りを促す効果が期待できるという。

一方で、ツボ押しだけでなく生活習慣の見直しも不可欠だと強調する。温かく素朴な食事や23時までの就寝、そしてストレスを溜め込まないことが、美容への近道であると結論付けた。体の内側を整えるという東洋医学の知恵は、健やかな美しさを目指す人々にとって重要な気づきを与えてくれる。