YouTubeチャンネル「60歳からの幸せライフ」が「【シニアライフ】嫌な気分こうして消しました、シンプルに心を整える、ホテルバイキング、暮らしvlog」を公開しました。動画では、ライフさんが閉館を迎えるホテルでの最後の食事を楽しみつつ、マイナスな気分を切り替える心の整え方について語っています。

ライフさんが訪れたのは、多摩センターの老舗ホテル「京王プラザホテル多摩」です。今月末で閉館となる同ホテル内のレストランに、子育て時代の思い出を振り返りながら足を運びました。

動画の道中、ライフさんは正月早々に心が引っかかる出来事に遭遇し、鬱々としていたと告白します。しかし、そんな時に「困った事が起きたら面白い事が起きたと言ってみな、奇跡が起こるから」という言葉に出会い、考え方が変わったといいます。

「マイナスの思いに浸っていないで、見方を変えてみようと思いました」と、自身の状況を客観視。「もしわたしが同じ出来事を人の話しとして聞いたなら、確かに面白いかもしれないと思えてきました」と、視点の転換によってざわついていた気持ちが穏やかになった過程を明かしました。

物事は捉え方次第でいろいろな顔を見せると気づき、心のモヤモヤがすっかり晴れたと語るライフさん。最後は夫婦でレストランのバイキングを堪能し、「思い出の場所がまたひとつ消えていきます」と景色を目に焼き付けていました。日々の暮らしの中でネガティブな感情に囚われたとき、見方を変えるヒントとして参考にしてみてはいかがでしょうか。

YouTubeの動画内容

00:19

老舗ホテルの閉館を前に最後の食事へ
02:11

心が引っかかる出来事との遭遇
02:44

気持ちを切り替えるきっかけになった言葉
03:53

視点を変えて自分を客観視してみる
05:29

思い出のレストランで最後のバイキングを堪能

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なんだか少し、疲れていませんか。 ここは、人生を軽くしていく場所です。 いつもご視聴ありがとうございます。 1960年生まれのライフです。 このチャンネルでは、 🌿 暮らしを軽くする工夫 🌿 心が少し軽くなる考え方 🌿 夫婦ふたりの穏やかな日常 をテーマに、3日に一度、18時に動画をお届けしています。 子どもたちが独立し、現在は夫とふたり暮らしです。 60代になってから、持ち物を減らしたり、家事のやり方を見直したり、無理な頑張りを手放したり。 当たり前だと思っていたことを少しずつ変えてきました。 すると、暮らしだけでなく、気持ちまで軽くなりました。 このチャンネルでは、部屋のこと、お金のこと、人との距離感のこと。 そして人生後半を心地よく過ごすための小さな工夫を、日々の暮らしを通してお話ししています。 🌷 暮らしを軽くするヒント 🌷 心が少し軽くなる考え方 🌷 夫婦ふたり暮らしの日常 🌷 人生後半を心地よく楽しむ工夫 「年を重ねても、人生はもっと軽やかにできる」 同世代の方へ。 そして、これからを心地よく生きていきたい方へ。 ここが、少し肩の力を抜ける場所になれたらうれしいです。 ──────────────── 📕 著書 『64歳、やめて捨てたら手に入った、幸せな暮らし』（扶桑社） https://www.amazon.jp/dp/4594099017 📷 Instagram（お仕事のご依頼はこちら） https://www.instagram.com/happy_senior1960 🎵 BGMについて 音楽生成AI「SUNO」による音源を一部の動画で使用しています。 https://www.suno.ai/ ──────────────── 🌸 チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@60life 3日に一度、18時。 一日の終わりに、そっと整う時間をお届けしています。 またここで、お会いできたらうれしいです
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