YouTubeチャンネル「60歳からの幸せライフ」が「60代、心配するのをやめました 明日のことは考えすぎないようにしました」と題した動画を公開しました。動画では、ライフさんが日常の中で気づいた「考えすぎることを手放す」ための5つの考え方をシェアしています。

ライフさんは、以前は何かを考えていないといけない気がしており、先のことや人のこと、体のことなど次から次へと不安が湧いていたと振り返ります。「心配の9割は起きませんでした」と語り、これまでの取り越し苦労は、安心ではなく不安を増やし、気持ちだけが先に疲れてしまう状態が当たり前になっていたと明かしています。

そこで「今できることだけでいい」と思い至り、先のことはそのとき考え、今は目の前のこと一つだけをこなすように決めたとのこと。頭の中だけ忙しくて何も進んでいない時間は「もったいない」と気づき、時間の使い方を変えることにしたそうです。少しずつ考えすぎることをやめて気持ちを整えていくと、「同じ毎日が前より柔らかく感じられるようになりました」と自身の変化を実感。「先のことはわからなくても毎日を穏やかに過ごすことはできます」と語りました。

動画の最後には、60代の暮らしを1冊にしたという著書『64歳、やめて捨てたら手に入った幸せな暮らし』(扶桑社)を紹介しています。日々の不安や心配事に疲れてしまった時は、ライフさんのように「考えない時間」を大切にしてみてはいかがでしょうか。

チャンネル情報

なんだか少し、疲れていませんか。 ここは、人生を軽くしていく場所です。 いつもご視聴ありがとうございます。 1960年生まれのライフです。 このチャンネルでは、 🌿 暮らしを軽くする工夫 🌿 心が少し軽くなる考え方 🌿 夫婦ふたりの穏やかな日常 をテーマに、3日に一度、18時に動画をお届けしています。 子どもたちが独立し、現在は夫とふたり暮らしです。 60代になってから、持ち物を減らしたり、家事のやり方を見直したり、無理な頑張りを手放したり。 当たり前だと思っていたことを少しずつ変えてきました。 すると、暮らしだけでなく、気持ちまで軽くなりました。 このチャンネルでは、部屋のこと、お金のこと、人との距離感のこと。 そして人生後半を心地よく過ごすための小さな工夫を、日々の暮らしを通してお話ししています。 🌷 暮らしを軽くするヒント 🌷 心が少し軽くなる考え方 🌷 夫婦ふたり暮らしの日常 🌷 人生後半を心地よく楽しむ工夫 「年を重ねても、人生はもっと軽やかにできる」 同世代の方へ。 そして、これからを心地よく生きていきたい方へ。 ここが、少し肩の力を抜ける場所になれたらうれしいです。 ──────────────── 📕 著書 『64歳、やめて捨てたら手に入った、幸せな暮らし』(扶桑社) https://www.amazon.jp/dp/4594099017 📷 Instagram(お仕事のご依頼はこちら) https://www.instagram.com/happy_senior1960 🎵 BGMについて 音楽生成AI「SUNO」による音源を一部の動画で使用しています。 https://www.suno.ai/ ──────────────── 🌸 チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@60life 3日に一度、18時。 一日の終わりに、そっと整う時間をお届けしています。 またここで、お会いできたらうれしいです