重症！「ウチの親はまだマシ」という人ほどヤバイ毒親の可能性が高い。心理カウンセラーが紐解く盲点

毒親問題専門カウンセラーの木村裕子氏が自身のYouTubeチャンネルで「【一番ヤバい】40年「まだマシ」と言い聞かせた女性に起きていたこと【毒親育ち】」を公開した。「ウチの親はまだマシ」と思い込んでいる人ほど問題が重症化していると警告し、そのメカニズムと抜け出すための対処法を解説している。

動画では、40代女性から寄せられた「親から暴力はないが、常に口を挟まれ監視されている気分。でももっと酷い親もいるので自分は甘いのでは」という相談を紹介。木村氏はこの状態を「猛毒」レベルの重症であると診断し、「私はまだ甘いんだと自分を殴りながらも奴隷を頑張っている状態」だと問題の深刻さを指摘した。

木村氏は、毒親育ちが「まだマシ」と言いたがる理由について、本能の誤作動によるものだと説明。子供時代に親の顔色をうかがうことで愛情を得ようとした「生存戦略」が、大人になっても続いていると語る。親から受けているものは愛情ではなく「あなたを奴隷にしておくためのエサ」であり、現実を直視できずに傷の舐め合いのような共依存関係に陥っていると警鐘を鳴らした。さらに、限界を感じているのは「心は正常な反応をちゃんとしている」証拠であり、痛みを無視し続けると不眠や体調不良に表れるという。

最後に木村氏は、この状態から抜け出すための「セルフ解毒」を提案。「どうして目を背けたいのか」をノートに書き出し、「ここからどうしたいか」を自身に問いかけることで、主語を自分にして本音に向き合うよう促している。