今年で小5と小2のうちの子たちが苦手なこと、それが…



毎日ちょっとしか水を飲まないんです！

学校には水筒を持って行くのですが、朝の重さとほぼ変わらないまま夜になります。
ひどいときには、給食の牛乳でしか水分をとってないことも。「よく喉かわかへんな」と思います。

でも実は私も水分補給が少なめ。「体質なのかな〜」とのんびり構えていたのですが、娘のイチコがある日…



この後、別の病気で病院にかかったときに頭痛についても相談したところ、おそらく水分不足でしょうと言われました。
その先生が言うには、学校から帰ってくるときには1リットルの水筒が空になるくらいは飲みなさいと…。そんなの真夏に1日お出かけしたときしかありませんけど〜！

ということで導入したのが…



ふたりに色を選んでもらい、テンションマックスで目盛り付きの水筒を購入（テンション大事！）。
目盛りがある＆中身が見えることで、「午前の中間休みまでにこれくらい」「給食までにこれくらい飲めばいい」という目安がわかるようになりました！

さて、ふたりがどうなったかと言いますと…



目盛りを気にして以前より飲むようにはなりました！　が、まだまだ少ないです。とほほ。
でも…



少しずつ進歩はしている！
購入から1ヶ月くらいたちますが、意識は変わってきているように思います。日によってたくさん飲む日も出てきました！　ちょびっとしか飲まない日もあるけども！

夏の暑さはこれからが本番。健康のために、しっかり水分補給をがんばってほしいです！
(モチコ)