快適性＆効率アップ！自宅に“仕事基地”を構築する【狭小秘密基地拝見！】
【狭小秘密基地拝見！】
リモートワークが一般的になり、自宅で仕事をする人も増えた。だが、自宅ではなかなか集中できないという人も多いはず。そこでリモートワーク歴が20年近くになる、ライターの河原塚さんに、どう仕事基地を構築すべきかを聞いた。
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場所を選ばず、どこでも仕事に集中できる人はまれだ。ライターの河原塚さんは、次のように語る。
「この場所に来たら、椅子に座ったら、テーブルの前に立ったら仕事する！ という習慣づけが大事。そのトリガーとなるモノを用意するといいですよ」
具体的には、三菱地所ホームの「箱の間」や、パナソニックの「KOMORU」などを挙げてくれた。
「完全な個室である必要はありません。個室だと、趣味のモノに囲まれて集中できませんから。むしろKOMORUなどは、誰かに見られるかもしれないという適度な緊張感を保てます。ここまで大掛かりなものを設置できないという人は、パーテーションでもいいでしょう」
テーブルや椅子なども、仕事スイッチとして有用。おすすめは電動昇降機能付きのテーブル。
「姿勢が正しくても、同じ姿勢で長時間机に向かっていると、腰などを痛めやすいです。電動昇降機能搭載であれば、一定時間が経ったら、立ち仕事に変更するのも容易です」
そのほかマッサージ機能付きのワーキングチェアなども挙げてくれた。
フリーライター／河原塚英信さん
モノ情報誌の編集者を経て、フリーランスへ。新型コロナ禍以降、会社員の妻も在宅勤務中心となり、集中力と鈍感力が試される日々が続いている。趣味は、博物館や美術館を巡ること
■アイデアしだいで多用途に使える！ 大人が入れる木の小部屋
三菱地所ホーム
「箱の間（Planβ）」（68万2000円）
間仕切り、収納棚、書斎、趣味のスペースなど、様々な使い方ができる秘密基地感が満載の小部屋。大人も入れるサイズで、中にはテーブルが用意されているほか、収納に便利な棚も充実。ぬくもりのある、国産の杉材を使用。趣味や仕事に没頭するのに最適だ。
▲家の中にさらに小部屋をつくれる。狭い空間の方が集中できるという人も多いはず。誰にも邪魔されず、好きなことに夢中になれる
▲広い空間を仕切れるので、パーテーションの役割も果たす。使用シーンやライフステージに合わせて、自由に移動できるのも便利
■部屋にポンッと設置できる自分だけの専用スペース
パナソニックホーム
「組み立て簡単デスク KOMORU」（9万6800円）
約15分で組み立てが完了するパーテーションパネルの付いたワーキングデスク。仕切りにはフックを掛けられる有孔ボードを採用し、バッグや小物など様々なアイテムを吊るせる。ここに入ったら仕事スイッチが入る…そんな空間だ。W900×D772×H1202mm
■1cm単位で高さを変更できる電動昇降機能付きデスク
コクヨ
「STANDSIT-W」（5万4700円〜6万2000円）
レバー操作で天板の高さを665〜1265mmの範囲で1cm単位で変えられる。体格や立つ・座るなどの姿勢に合わせて、気持ちの良い高さに調整可能だ。天板には、傷や熱に強いメラミン化粧板を採用。ダメージを受けにくい上、シンプルなデザインで使いやすい。
■無垢材を採用した温かみのある電動昇降付きデスク
COFO
「COFO Desk Premium」（7万7999円〜）
天板に、木のぬくもりを感じられる無垢材を採用した電動昇降機能付きデスク。63〜128cmで高さを調節でき、スタンディングワークにも対応する。耐荷重は125kg。天板裏には、マグネット付きの収納アイテムなどを自在に貼り付けられる。
■座りっぱなしでも疲れないワーキングマッサージチェア
ツカモトコーポレーション
「AiMY エイミー ワーキングマッサージチェア AIM-261」（7万9800円）
ウレタン製のクッションが腰やお尻への圧力を分散し、背もたれが頭と背中を筒込むように支えるので、座り心地は抜群。長時間座っていても体に負担がかかりにくい。本格マッサージ機能やBluetoothスピーカーが搭載され、仕事の合間にリラックスできる。
■体の微細な動きに合わせ座面が揺れ動くワーキングチェア
コクヨ
「ワーキングチェアー ingLIFE（イングライフ）」（8万1400円〜11万6600円）
バランスボールに座っている感覚で、座面が360度自由に動く、グライディングメカを搭載。座面の動きが座り方に合わせて調整されるため、座った時の上半身の負荷を軽減。体をやさしく包み込む背もたれは、座面が動いても体をしっかり受け止める。
■自宅を快適ワーク空間に変貌させるガジェット12選
パソコンさえあれば仕事ができる！ そんな人は多いだろうが、ちょっとしたものを追加すると、一気に効率アップが期待できるのも事実。そんな生産性向上に役立つ12のアイテムを紹介していく。
1. 自然な姿勢でストレスなく集中力をキープできるマウス
ロジクール
「Lift M800GR」（実勢価格：8700円前後）
機能性とデザイン性を兼備したスタイリッシュな縦型エルゴノミックマウス。手首をラクに置ける角度に調整されており、手のひらにも馴染みやすい。自然な姿勢が保たれるため体への負担が少なく、1日中快適に使える。静音性にも優れ、集中力が妨げられない。
2. 美しいルックスと心地よい打鍵感で仕事がはかどるキーボード
PFU
「HHKB Professional HYBRID Type-S PD-KB800YSC／雪」（3万6850円）
静電容量無接点方式を採用し、高速タイピング性能と静粛性に優れたキーボード。深いストロークとしなやかで心地良い極上のキータッチの実現により、長時間の使用でも疲れにくい。単3形乾電池2本またはUSB給電で使用できるリモートワークの強い味方。
3. 周囲の状況を把握しやすいワイヤレス骨伝導ヘッドセット
Shokz
「Shokz OpenComm2」（2万2880円）
耳をきつく塞いだり覆ったりしない骨伝導ヘッドセットは、耳への負担も少なく、長時間使っても疲れにくい。ノイズキャンセルマイクを搭載し、こちらの喧騒を相手に伝えず、スムーズなコミュニケーションが可能だ。フル充電時なら16時間も通話ができる。
4. 遮音性能に優れたワイヤレスイヤホン型デザインの耳栓
Victor
「イヤープラグ EP-S433」（実勢価格：4000円前後）
イヤホン設計技術を活かしたフィット感と遮音性を備えた耳せん。家の中がうるさくても、周囲の音を気にせず仕事に集中したいときにうってつけ。耳に当たる部分は、優しくフィットするエアクッション構造を採用。長時間でも快適に装着できる。旅行や出張時にも常備したい。
5. モバイルモニターとしても使えるポータブルテレビ
パナソニック
「ポータブルテレビ UN-15L12H」（実勢価格：7万2000円前後）
家の中を気軽に持ち運んで使えるポータブルTV。テレビ番組や動画配信なども楽しめるが、HDMI端子を備えているので、PCのサブモニターとしても使える。丸ごと洗える防水仕様のため、浴室での使用も可能。仕事後のリラックスタイムに使うのもおすすめだ。
6. 作業効率アップが期待できる超ウルトラワイドモニター
LGエレクトロニクス・ジャパン
「32：9ウルトラワイドモニター 49WL95C-WE」（16万8777円）
フルHDよりも解像度の高いWQHD（2560×1440）で、なおかつ32：9の超ワイドモニター。複数ウィンドウを無理なく表示できるため、趣味でも仕事でも効率よく作業できる。PCとUSB Type-Cケーブル一本で繋げられ、データ転送や、スマートフォンなどのデジタル機器の充電にも対応。
7. 部屋のアクセントに！見せたくなるインテリア電源タップ
ファーゴ
「Fargo STEEL TAP AC6」（5478円〜）
錆や衝撃に強いスチール製の無骨なボディと太めのコードがレトロおしゃれなAC6個口電源タップ。デスク周りにスッキリと配置できる形状で、リモートワークに必要な差込口数を備える。あえて見せたくなるデザインで、カラバリはホワイトほか全5色。
8. 12個の差込口を装備したタワー型AC電源タップ
エレコム
「TT-03-1220BK」（8338円）
省スペースで設置できるタワーデザインのAC電源タップ。360度の全周に12個の差込口を配置し、PC、プリンター、スマートフォンのAC充電器のほか、あらゆる機器の電源を1台でまかなえる。リモートワーク時にコンセント不足の心配がない。
9. ワイヤレス充電台を備えたコンパクトなオーガナイザー
アークトレーディング
「Orbitkey Nest」（1万8480円）
こまごましたステーショナリーやデジタルツールを整理収納し、ひとまとめにして持ち運べる小型ケース。レイアウト自由な上、固定が可能な仕切りにより移動中に中身がぐちゃぐちゃにならない。付属のUSBケーブルで給電すると本体上面がワイヤレス充電器になる。
10. Alexa搭載！ディスプレイ付きスマートスピーカー
アマゾン
「Echo Show 8（第2世代）」（1万4980円）
Alexa搭載なので、天気やニュースはもちろん、タスクリストの更新、タイマーの設定などは本機に話しかけるだけで把握できる。デスクの上に1台あると便利。生成AI「Alexa Chat」対応なので、日本でサービスが開始されれば、より秘書のように話せるはず。
11. はおるだけ！仕事をしながら肩こりを改善できる高周波治療器
パナソニック
「高周波治療器 コリコランワイド EW-RA550」（実勢価格：3万9000円前後）
本体・パーツを含む総重量が120gほどと軽量な家庭用高周波治療器。本体をアタッチメントに入れて肩にかけるだけで広範囲の血行を促進し、肩コリを改善する効果が期待できる。刺激や痛みが少なく、長時間本機を着けたまま作業できるのも魅力。
12. 「乗るだけ」のエクササイズで運動不足をスマートに解消
ドクターエア
「3D スーパーブレード スマート2 ESB-08」（4万4990円）
上に乗って姿勢をキープするだけで手軽にエクササイズできる。上下振動と微振動のWの刺激がさまざまな筋肉の部位にアプローチし、乗っているだけでラクに効率良く筋肉を鍛えられる。趣味や仕事に根を詰めて集中した後に使って、体も心もリフレッシュしたい。
＜取材・文／野本美樹・河原塚英信＞
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