「毎日ダルい…」疲れるのは「正しく疲れていない」のが原因かも
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 疲労を感じる大きな要因のひとつは、「疲れていない」ことだと専門家
- しっかり動いて身体を疲れさせるなど、「正しく疲れる」ことが重要だという
- 正しい疲労は良質な睡眠に繋がり、スッキリした目覚めに繋がるのだそう
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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