彼氏・彼女が「付き合っていても寂しい」と感じた時のベストな解決策
恋人同士でも、相手と関わることへの価値観は様々です。
うまく思いが釣り合っている場合はいいですが、自分だけ「寂しい」と思っていると、「私だけが好きみたい」と悲観的になってしまうことがありますよね。
反対に彼氏・彼女が「寂しい」というけれど、「自分は冷たくしているわけじゃないのに何で？」と相手を重たく感じてしまう人もいるでしょう。
好き同士といえど、自分と相手の恋愛の優先順位が違うと愛情表現や会う回数にも差がでてきてしまい「寂しい」と孤独を感じやすくなります。
今回は、付き合っていてもなぜか「寂しい」と感じてしまう時の対処法を紹介します。
彼氏・彼女が「寂しい」と言い出したら危険な理由3つ
1: 不満を募らせてしまう
自分が満たされており、彼氏・彼女からの愛情に不満がない状態では「寂しい」という感情は感じません。
自分だけが好きなような感じがしたり、相手に対して期待したものと違う応答があったりするからこそ「寂しい」と感じるのです。
寂しさは突き詰めていくと、相手への不満が出てきます。
2: 実は価値観のズレがある
好きだけの感情ではなく、お互いの価値観を近づけていく努力が交際には必要です。
寂しさや孤独、彼氏・彼女に対して「どうしてほしいか」を明確にしているのに、寂しさが解消されないのはお互いの価値観のズレからくるもの。
相手の寂しさに自分が歩み寄れていないなど、自分のなかで恋愛を占める比率が相手と違うこともあります。
ひとくちに「好き」と言っても、相手とその大きさが違うこともあるのです。
3: 浮気に発展してしまう可能性がある
恋人に対して「寂しい」と思う人の周囲には、孤独を感じる要因が発生しているかというとそうではありません。
「寂しい」と感じながらも、友人や家族がたくさんいることも多いのです。
その寂しさは紛れもなく「恋人に自分の思いを受け入れてもらえない」という不満なのです。
異性への欲求を同性で埋めるのには限界があり、恋人への欲求不満を放置しておけば、そのまま浮気に発展する可能性もあります。
寂しいと感じた場合の正しい伝え方
彼氏・彼女に対して「寂しい」と感じた場合、それとなく伝えたこともある人は多いでしょう。
しかし、相手から思ったようなアクションがもらえないことで、さらに不満をため込む可能性があります。
ここはしっかり理論的に伝えるべきで、「寂しい」という言葉だけを伝えない方がよいでしょう。
対処法としては、結局「彼氏に・彼女に構ってほしい」「自分の思いを汲んで欲しい」と思っているのですから、噛み砕いて相手に伝えるべきです。
なるべく簡潔に、文章より言葉で伝えた方が彼氏に「重い」と感じられずにすみます。
相手がどうしてくれたら、その寂しさが解消するのか。「連絡をもっとしてほしい」などの具体的な要求も効果的です。
そのうえで「最近ちょっと寂しいの」と自分の感情を付け加えれば、相手も歩み寄ってくれるかもしれません。
彼氏・彼女に「寂しい」と言われたらどうする？
自分に冷たくしているつもりがなくても、相手から「寂しい」と言われたら彼氏・彼女としては困ってしまいますよね。
「自分はちゃんと愛情を向けているのに、実はひどいのかな」と思い詰めてしまうこともあるでしょう。
恋人に「寂しい」と言われた場合の対処法を紹介しましょう。
1: 具体的な解決案を一緒に考える
彼氏・彼女に「寂しい」と言われた場合、しっかりと歩み寄る姿勢を見せなければ根本的な解決になりません。
自分は話をきちんと聞いているつもりでも、相手の受け取り方によっては「不十分」と感じる可能性があるのが人間関係です。
具体的に恋人が寂しさを感じた理由を聞き出し、その行いを振り返ってみることが大事です。
歩み寄る姿勢を見て、「真剣に僕（私）のことを想ってくれているんだな」と彼氏・彼女が思えば寂しさは解消されます。
2: 自分の行いを振り返る
デートを計画していたのに突然のキャンセルなど、ほかの対人関係や仕事を理由に恋人と向き合うことが疎かになっていなかったかを振り返りましょう。
どんなに連絡手段が発達した現代でも、対面で話す温度感には到底かなわないのです。
デートの際に彼氏・彼女だけが会話を積極的にとろうとし、自分は聞いているだけの状況も相手からしたら「楽しくないのかな」と不安になります。
好きな気持ちや大事に思う気持ちは、率先して行動に起こしていきましょう。
3: 寂しくさせる行動の理由をきちんと説明する
交際はふたりの日常に深く関わることですから、恋人に寂しい思いをさせてしまうけど向き合えないタイミングも出てきます。
そんなタイミングのときにまで恋人に時間を割いていれば自分を追い詰めてしまい、これも健全とはいえないでしょう。
仕事や家庭の事情で忙しいときは、彼氏・彼女に「寂しくさせてしまう行動の理由」をきちんと伝えるべきです。
彼氏・彼女に時間をさけない時期がどのくらい続き、それがどのくらいで解消されるかも併せて伝えておくと、相手の寂しさの負担が軽くなります。
相手の立場からみて、寂しさを堪え「頑張ればいい時期」を明確にすることで、孤独に耐えやすくなるからです。
その我慢は恋人を思う延長線上にあることを自覚し必ず約束を守ることで、ふたりの信頼関係がより一層強まるでしょう。
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なんとなく感じる「寂しさ」は、交際を続けるうえで大事な不満が隠されていることもあります。
「寂しい」という気持ちは漠然としたものだからこそ、自分でその理由を突き詰めてみるとよいでしょう。
