#STAYHOME 激アツトレーナーが実践 テンションアゲアゲの「おうちでライザップ」がストレス解消になるかも！
長期の外出自粛により、「運動不足」「ストレスがたまる」といった声が聞かれます。5月6日まではまだ長い！ 編集部が注目したのが、「おうちでライザップ」。音楽もトレーニングもテンションが高く、4分やるだけで、ストレス解消になるかも
ライザップでは、新型コロナウイルス予防の影響で、テレワーク（在宅勤務）や外出自粛でジムに通えない運動不足の方がたへ、「日本の健康不足解消にコミットする」ことを目指し、テレ・ワークアウト おうちでライザップの生配信を開始。
生配信だけでなく、Youtubeチャンネルにて3〜5分でできる自宅トレーニング動画を公開しています。これがテンション激高！ チョイスされた音楽も、つい体を動かしたくなってしまいます。
ライザップ管理栄養士による「”イマ”学ぶべき栄養と食事について」といった栄養講座、Q&Aコーナーなども生配信されています。
自宅にいる機会が多くなっている今、ライザップトレーナーと一緒にカラダを動かして運動不足を解消しよう！
Youtube：RIZAP公式ページ https://www.youtube.com/channel/UCl3KNzEZkai5e9WQryNOjGA
配信スケジュール（予定）
4/29（水）19:00〜20:00 筋トレ＋Q&A（Youtube）
4/30（木）19:00〜19:30 EXPA（Youtube）
5/1（金）19:00〜20:00 筋トレ＋Q&A（Youtube）
5/2（土）10:00〜10:30 栄養講座（Youtube）
5/2（土）19:00〜19:30 筋トレ（Youtube）
5/3（日）10:00〜10:30 ストレッチ（Youtube）
5/3（日）19:00〜19:30 筋トレ（Youtube）
5/4（月）19:00〜19:30 筋トレ（Youtube）
5/5（火）19:00〜19:30 EXPA（Youtube）
5/6（水）20:00〜21:00 筋トレ＋Q&A（Youtube）
【情報】
※ 【RIZAPグループ】ステイホーム週間応援 動画毎日生配信
#STAYHOME 激アツトレーナーが実践 テンションアゲアゲの「おうちでライザップ」がストレス解消になるかも！はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。
【筆者略歴】
WWO編集部
