¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤Î10Ëç¡Ø¥ß¥Ë¤ª¹¥¤ß¾Æ¡Ù¤Ï¤Õ¤ï¥·¥ã¥¿©´¶¤Ç¤ª¤ä¤Ä¥Õ¡¼¥É¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á

¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤ÎÎäÅà¿©Éʤǡإ¥ã¥Ù¥Ä¤¿¤Ã¤×¤ê¡ª ¥ß¥Ë¤ª¹¥¤ß¾Æ¤¡Ù¤È¤¤¤¦¾¦ÉʤϤ´Â¸ÃΤǤ·¤ç¤¦¤«¡£
¼ê¤Î¤Ò¤é¥µ¥¤¥º¤Î¾®¤µ¤Ê¤ª¹¥¤ß¾Æ¤¤¬10ËçÆþ¤ê¡£¶ñºà¤Ï¥¥ã¥Ù¥Ä¡¢¤Í¤®¡¢¤·¤ç¤¦¤¬¤Î¤ß¤È¤¤¤¦¥·¥ó¥×¥ë¤Êºî¤ê¤Ç¤¹¤¬¡¢¤«¤Ä¤ª¤À¤·¤Î¤Õ¤ó¤ï¤ê¤·¤¿¹á¤ê¤È¥¥ã¥Ù¥Ä¤Î¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤·¤¿É÷Ì£¤Ç¡¢Á´ÂΤ˰¿´´¶¤Î¤¢¤ëÍ¥¤·¤¤Ì£¤ï¤¤¡£¥Õ¥ï¥Ã¤È·Ú¤ä¤«¤Ê¿©´¶¤âÁê¤Þ¤Ã¤Æ¡¢ÃÏÌ£¤¦¤Þ¤Ê¾®Ê¢¤ª¤ä¤Ä¤È¤·¤Æ¤ÏÍ¥½¨¤Ê°ìÉʤǤ¹¤è¡£
¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¡Ã¥¥ã¥Ù¥Ä¤¿¤Ã¤×¤ê¡ª ¥ß¥Ë¤ª¹¥¤ß¾Æ¤¡Ã213±ß
¤ª¤¹¤¹¤áÅÙ ¡ú¡ú¡ú¡ú¡ù
¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤ÎÎäÅà¿©ÉÊ¥³¡¼¥Ê¡¼¤Ë¤Æ¡¢213±ß¡ÊÀǹþ¡Ë¤ÇÈÎÇäÃæ¡£ÆâÍÆÎ̤Ï300g¤Ç¡¢¥ß¥Ë¥µ¥¤¥º¤Î¤ª¹¥¤ß¾Æ¤¤¬10ËçÆþ¤ê¡£1Ë礢¤¿¤êÌó21±ß¡£Ä´ÍýÊýË¡¤ÏÅà¤Ã¤¿¤Þ¤Þ¤ª»®¤Ë¤¢¤±¤Æ¥é¥Ã¥×¤ò¤·¡¢ËÜÉÊ4ËçÅö¤¿¤êÌó3ʬ¤òÌܰ¤ˡ¢500W¤Î¥ì¥ó¥¸¤Ç²ÃÇ®¤¹¤ë¤À¤±¡£¥Á¥ó¤·¤¿¤¢¤È¤Ï¡¢¤ª¹¥¤ß¤Ç¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤«¥ª¡¼¥Ö¥ó¥È¡¼¥¹¥¿¡¼¤ÇɽÌ̤˾ƤÌܤòÉÕ¤±¤ë¤È¡¢¥«¥ê¥Ã¤È¤·¤¿¸ýÅö¤¿¤ê¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£


¥¥ã¥Ù¥Ä¥á¥¤¥ó¤ÎÀ¸ÃϤϤդó¤ï¤ê¥·¥ã¥¥·¥ã¥¤·¤¿½À¤é¤«¤Ê¿©´¶¤Ç¡¢¶õµ¤¤Î¿¤¯Æþ¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ê¤Õ¤ó¤ï¤ê·Ú¤ä¤«¤Ê¸ýÅö¤¿¤ê¤Ç¤¹¡£¶ñºà¤Î¥Ð¥ê¥¨¡¼¥·¥ç¥ó¤äÊ£»¨¤ÊÉ÷Ì£¤Ë¤Ï·ç¤±¤Þ¤¹¤¬¡¢Íñ¤ÈÌîºÚ¤Î¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤·¤¿»ÝÌ£¤Ï¤É¤³¤«°Â¿´´¶¤Î¤¢¤ëÍ¥¤·¤µ¡£Ì£¡¦¿©´¶¤È¤â¤Ë·Ú¤¹¤®¤ë¤»¤¤¤«¡¢¥½¡¼¥¹¤ò¤·¤Æ¤â¥¸¥ã¥ó¥¯¥Õ¡¼¥ÉÊý¸þ¤ÎÈþÌ£¤·¤µ¤Ï¿¤ÓǺ¤à·¹¸þ¤Ê¤Î¤Ç¡¢Ì£ÉÕ¤±¤Ï¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤Ê¤É¤ò·Ú¤¯Â¤¹ÄøÅÙ¤Ë¤È¤É¤á¤Æ¡¢ÆÃͤΤ¢¤Ã¤µ¤ê´¶¤ò³Ú¤·¤à¤Î¤¬¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£¥·¥ó¥×¥ë¤Ê¤¬¤éËü¿Í¼õ¤±¤¹¤ë¥Ð¥é¥ó¥¹¤ÎÎɤµ¤Ç¡¢¾®Ê¢¤ª¤ä¤Ä¤ä¤ªÊÛÅöÍ×°÷¤Ë½ÅÊõ¤·¤Þ¤¹¤è¡£
ÆÃħ¤ò¤Þ¤È¤á¤ë¤È°Ê²¼¤Î¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¥Õ¥ï¥Ã¥Õ¥ï¤Ë·Ú¤ä¤«¤Ê¸ýÅö¤¿¤ê¤Î¥ß¥Ë¥µ¥¤¥º¤ª¹¥¤ß¾Æ¤¥¥ã¥Ù¥Ä¤ÈÍñ¤È¤«¤Ä¤ªÀ᤬¹ç¤ï¤µ¤Ã¤¿Í¥¤·¤¤»ÝÌ£¤Ç¡¢¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤·¤Æ¤ë¤±¤É¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â½½Ê¬ÈþÌ£¤·¤¤1ËçÅö¤¿¤êÌó21±ß¤Î¥³¥¹¥Ñ´¶¤Ç¡¢ÃÏÌ£¤ËËþ´¶¤Î¹â¤¤Îɤª¤ä¤Ä¤¢¤Ã¤µ¤êÉʤÎÎɤ¤Ì£¤ï¤¤¤¬¹¥¤ß¤Ê¤éËÜÉÊ¡¢¥¸¥ã¥ó¥¯¤ÊBµé¥°¥ë¥á´¶¤¬¹¥¤ß¤Ê¤é¡Ø¤Ï¤·´¬¤¡Ù¡Ê500g¡¦429±ß¡Ë¤¬¤ª¤¹¤¹¤á¾¦ÉʾðÊ󢣯âÍÆÎÌ¡Ã10¸ÄÆþ¡Ê300g¡Ë¡¡¢£¥«¥í¥ê¡¼¡Ã100gÅö¤¿¤ê95kcal¡Ê¹ç·×285kcal¡Ë¡¡¢£¸¶»º¹ñ¡ÃÃæ¹ñ¡¡¢£Í¢Æþ¼Ô¡Ã¿À¸Íʪ»º¡¡¢£¸¶ºàÎÁ¡ÃÌîºÚ¡Ê¥¥ã¥Ù¥Ä¡¢¤Í¤®¡¢¤·¤ç¤¦¤¬¡Ë¡¢Íñ¡¢¾®ÇþÊ´¡¢¿¢ÊªÌý»é¡¢¤Ö¤É¤¦Åü¡¢¿©±ö¡¢¤«¤Ä¤ªÀáÄ´Ì£ÎÁ¡¢¤·¤ç¤¦¤æ¡¿Ä´Ì£ÎÁ¡Ê¥¢¥ß¥Î»ÀÅù¡Ë¡¢¡Ê°ìÉô¤ËÍñ¡¦¾®Çþ¡¦ÂçÆ¦¤ò´Þ¤à¡Ë
¢¨Ëܵ»ö¤Ç¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤ë¾¦ÉʾðÊó¤Ï·ÇºÜ»þÅÀ¤Î¤â¤Î¤Ç¤¹¡£¤Þ¤¿¡¢Åö³º¾¦ÉʤÏÃϰè¤ä»þ´üÅù¤Ë¤è¤Ã¤Æ°·¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¾ì¹ç¡¢²Á³Ê¤¬Êѹ¹¤È¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¾ì¹ç¤â¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡Ê¾ÃÈñÀÇΨ¤Ï·ÇºÜÅö»þ¤Î¤â¤Î¡Ë¡£¤¢¤é¤«¤¸¤á¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
