人生を有意義に変える方法 5分でできる小さな習慣を積み重ねる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 人生を有意義に変える習慣の身につけ方を紹介している
  • 運動、執筆、皿洗い、掃除などを「たった5分」だけやると言い聞かせる
  • 既存の習慣を積み重ねることで、次の習慣を身につけることができるという

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概要のみ掲載しております。

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