こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。この時期、各地で甲子園を目指す暑い戦いが繰り広げられていることと思います。頂点を目指して勝ち進んでいるチーム、そして残念ながら負けてしまい、新チームのスタートを切ったチームとそれぞれの夏を過ごしていることでしょう。試合や練習が続く中、コンディションを調整し、良い状態を保つことは簡単そうに見えて意外とむずかしいもの。今回はこうした試合期のコン