眠れば眠るほど「ブスになる」 2013年12月18日 22時39分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 美肌の健康に最適な睡眠時間は、7時間から7.5時間だという 睡眠が長いという人は、睡眠の質が悪いということが考えられる 質の低い眠りで成長ホルモンの分泌が抑制され、眠れば眠るほどブスになる恐れも 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。