精神を健全に保つにはどうすればいいか。精神科医の和田秀樹さんは「ビジネスの世界では自責思考のほうが高く評価される傾向があるが、度が過ぎるとストレス過多になりやすい。原因を自分自身の中に探してしまうため、精神的に追い込まれてしまう。自責と他責の両方をバランス良く自分の中で育てていくことが重要だ」という――。※本稿は、和田秀樹『逃げる勇気』（自由国民社）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Ey