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60歳目前・一田憲子さん「体が機嫌よく動く」ための習慣。毎日散歩、朝食に果物を

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 暮らしのアップデート方法を、暮らしのアップデート方法を紹介している
  • 40代は初めてのことにチャレンジ、50代で幅を狭める
  • 「このなかで私に合うものはどれだろう?」と絞り、深掘りすると良いそう
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