若返りにも効果？納豆は「朝よりも夜に」最強の食べ方を紹介FRIDAYデジタル

若返りにも効果？納豆は「朝よりも夜に」最強の食べ方を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 管理栄養士が、納豆は「朝よりも夜に食べるのがおすすめ」と説明した
  • 「ナットウキナーゼ」という成分が、血液をサラサラにしてくれるそう
  • ビタミンCも一緒に摂ると「血管のアンチエイジング効果」が高まるという
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