気軽に取り組みやすいダイエットのひとつが、食事制限。【写真】ガンバレルーヤやおかずクラブ・ゆいPの「ダイエット成功＆リバウンド姿」最近は、“炭水化物はダイエットの天敵”との見方が定着し、炭水化物の摂取を減らす代わりに、タンパク質を積極的に食事に取り入れるという高タンパク質ダイエットがブームだ。お笑いコンビ『おかずクラブ』のゆいPは、コロナ禍の2020年、朝食と昼食は野菜スープ、夕食はタンパク質中心