不調が続くものの、病院に行くほどではない、病院に行っても原因がはっきりしない...。その不調はもしかすると自律神経の乱れからくるものかもしれません。今回は、医師の久手堅 司さんに、自律神経が整う「朝のルーティン」を教えてもらいました。今すぐできる生活習慣を取り入れて自律神経を整え、心と体をすっきりさせましょう！自律神経が整う！朝のルーティンここでは、自律神経のバランスが整うルーティンを紹介します。どれ