海藻であるもずくは食物繊維が豊富な食材です。食物繊維はお食事中の血糖の急激な上昇をゆるやかにし、カニカマを入れることタンパク質も食べることができるので栄養価のバランスも良くなります。今回は大葉を加えてさっぱり食べることができ、お食事をコントロールしながらも満足感のある一品をご紹介します。 【栄養価】 エネルギー：49.5kcalタンパク質：4.1g脂質：0.3g糖質：6.8g食物繊維：2.5g食塩：1.3g 【