手軽に食べられてとても便利な「コーンフレーク」。最近では、たくさんの種類が店頭に並んでいて、購入するのに迷ってしまうくらいです。朝からたくさん食べることができない時や、調理時間がほとんどかからないことから忙しい朝に重宝しますよね。そんなコーンフレーク、健康に良いというイメージからダイエットのために食べる人も多いのではないでしょうか。実際、コーンフレークを食