パソコン作業やスマートフォンを長時間使用することが原因だと言われている「ストレートネック」。悪化すると、慢性的な頭痛や肩こりなどの不調につながることもあります。 そこで今回は、ストレートネックの原因や予防につながるストレッチなどを、鍼灸師・スポーツトレーナーの宮崎和さんに教えてもらいました。 ぜひ参考にして、身体の不調を解消しましょう！