これからの季節に向け、体型が気になる方におすすめなのが糖質オフ。ここでは、肉も魚も野菜もボリュームたっぷりな食事を食べながら、健康的に体重を減らせるレシピをご紹介します。3品が即完成！「カジキとナスのショウガ焼き」献立香ばしく焼きつけ、甘さを抑えたタレをからめるだけの「カジキとナスのショウガ焼き」がメインの献立です。●カジキとナスのショウガ焼き淡泊な魚は油で焼きつけてしっかり味に。さっぱりした冷や