暖かくなり、薄着の季節が近づいてきましたね。そこで、おすすめなのが食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくる糖質オフ。食材や調味料に低糖質なものを活用すれば、肉も魚も野菜もボリュームたっぷりな食事を食べながら、健康的に体重を減らせます。ヘルシーな豚とたっぷり野菜のお鍋体がポカポカ温まり、キノコや野菜で食物繊維も豊富にとることができます。●豚とたっぷり野菜のお鍋だし