今の時季、なんだか疲れが取れない…そう感じている人も多いかと思います。ひょっとするとそれは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。今回はヨガインストラクターの高木沙織さんに、自律神経のバランスを整えるストレッチを教えてもらいました！春の「だるい」「よく眠れない」は自律神経の乱れのサインかも！日中の気温が20度を超えるようなポカポカな日が続いたかと思えば、肌寒さを感じる日もあったりする春は、1年の