5日間で美くびれをつくる「くびれプログラム」。今回は、くびれを形状記憶させる仕上げのポーズを、くびれデザイナーの廣田なおさんに教えてもらいました。「くびれプログラム」にチャレンジした読者の体験談も紹介します。くびれプログラムとは?5日間で美しいくびれを目指すダイエット。かたくなった体をほぐし、正しい呼吸とストレッチで、筋肉を鍛えます。1日目:ほぐす2日目:ストレッチ3日目:呼吸4日目:アウタートレーニン
ランキング
- 総合
- 国内
- 政治
- 海外
- 経済
- IT
- スポーツ
- 芸能
- 女子
5日間で美くびれをつくる「くびれプログラム」。今回は、くびれを形状記憶させる仕上げのポーズを、くびれデザイナーの廣田なおさんに教えてもらいました。「くびれプログラム」にチャレンジした読者の体験談も紹介します。くびれプログラムとは?5日間で美しいくびれを目指すダイエット。かたくなった体をほぐし、正しい呼吸とストレッチで、筋肉を鍛えます。1日目:ほぐす2日目:ストレッチ3日目:呼吸4日目:アウタートレーニン