忙しくて今日はもうご飯作りも頑張れない、そんな日もありますよね。日々頑張っているみなさんに、そんなときでもサッと作って出せるレシピをもあいかすみさん（@moaiskitchen)に教えていただきました。具材を巻いてレンチンし、たれをかければ完成の瞬殺レシピ。疲労回復や老化防止効果も期待できるうれしいおかずです♪忙しいときほどこれ食べて！瞬殺レンチン肉巻きこんにちは、もあいかすみ（@moaiskitchen)です。今回はシャキ