ダイエット中の食事に大豆をとり入れると、やせメリットが満載なのをご存知ですか？手軽な大豆缶を使えば、脂肪分とカロリーを抑えたやせメニューが簡単に完成します。今回は、料理研究家の牛尾理恵さんにレシピを教えてもらいました。3つの高タンパク食材を使った「大豆入りがんもどき」大豆缶・木綿豆腐・はんぺんの高タンパク食材を3つ使った大満足のレシピです。●大豆入りがんもどき外はこんがり香ばしく、中はフワッ！大